Kronik ve Nükseden Depresyonun Bilinçli Farkındalık Temelli Müdahaleler Çerçevesinden Değerlendirilmesi: Öz-Şefkatin Koruyucu ve Önleyici Etkisi

Abstract

Bu çalışma ile majör depresyonun tedavisinde kullanımı açısından bilinçli farkındalık temelli müdahaleler açıklanmış ve literatürde bu anlamda yer alan çalışmalar derlenmiştir. Üçüncü kuşak terapi ekolleri içinde yer alan Bilinçli Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) programının depresyonun hangi aşamasında kullanıldığı inceleyen çeşitli çalışmalar incelenmiştir. Bilinçli farkındalık temelli müdahalelerin temel çıkış noktasını oluşturan Bilinçli Farkındalık Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR) ve bilinçli farkındalık temeline dayanmasının yanında şefkat ve öz-şefkat içeriği ile öne çıkan Bilinçli Farkındalık Temelli Şefkatli Yaşam Programı (MBCL) ve Öz-Şefkatli Farkındalık (MSC) müdahalelerinin incelemeye dahil edildiği bu çalışmada yerli ve yabancı literatür derlenmiştir. Kronik ve nüks eden depresyona karşı müdahale olarak öne çıkan bu yaklaşımların iyileştirici mekanizmalarının üstünde durulmaya çalışılmıştır. Öz-şefkatin psikolojik sağlık açısından koruyucu ve önleyici özelliğinin vurgusunun yapılması ve bu müdahale biçimlerin ana unsurlarından olması açısından ele alınması hedeflenmiştir.

In this study, mindfulness-based interventions were explained in terms of their use in the treatment of major depression and studies in the literature in this sense were compiled. Various studies examining the use of the Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) program, which is one of the third generation therapy schools, were examined. Mindfulness-Based Stress Reduction Program (MBSR), which is the main starting point of mindfulness-based interventions, and Mindfulness-Based Compassionate Living Training (MBCL) and Mindful Self-Compassion (MSC) interventions, which stand out with their compassion and self-compassion content as well as being based on mindfulness. In this study, which was included in the review, domestic and foreign literature was compiled. The curative mechanisms of these approaches, which stand out as an intervention against chronic and recurrent depression, have been tried to be emphasized. It is aimed to emphasize the protective and preventive feature of self-compassion in terms of psychological health and to deal with it in terms of being one of the main elements of these intervention forms.